V první části autor vysvětluje, co jsou to pozdní komplikace cukrovky a zda mohou postihnout každého diabetika. Snížení hmotnosti pacienta jako jedno z prvních léčebných opatření při diabetu. Druhá část popisuje cviky k udržení a zlepšení fyzické kondice, které bez problémů zvládnou i fyzicky méně zdatné osoby.
