Také si každý večer plánuješ, že vstaneš brzy a zacvičíš si, jenže peřina ráno nakonec zvítězí? Přestaň si to vyčítat! Protože zůstat o chvilku déle v posteli nemusí nutně znamenat, že nic neděláš. Nech chytré hodinky na nočním stolku a jednoduše, bez zbytečného pocení a v pohodlí pyžama se protáhni. S Pohodlně fit objevíš jednoduché, ale účinné cviky pro zmírnění bolestí a uvolnění, cílené protažení zad, ramen, boků a nohou a také nápady, jak ráno hladce odstartovat den nebo si večer ulevit od napětí po celodenním zápřahu.
